Work hard , play hard : une piste à suivre pour vivre mieux ?

Work hard , play hard . Cette phrase typiquement américaine m’a toujours laissée perplexe . Quand je l’entends , à chaque fois je me demande :

• Est-ce que ça veut dire qu’on devrait travailler à fond pour réellement mériter le droit de se reposer ?
• Du coup, devrait-on se sentir obligé de profiter pleinement de ce repos si durement gagné ?
• Nos vies peuvent-elles vraiment ressembler à un bouton ON/OFF dont on devrait sans cesse alimenter le courant ?

Accélérer la cadence

Cette vision du monde me terrifie. Mais n’a-t-on pas déjà basculé dans ce schéma-là ? On nous somme de travailler plus, d’accélérer la cadence, de gagner sans cesse en productivité pour soutenir la croissance. A la clé, on nous promet plus de consommation, de loisirs : work hard , play hard. Work hard , play hard . A force d’être rabâchée , l’idée s’insinue dans nos têtes . Ça pourrait même paraître séduisant .

Alors si on faisait un pas de côté pour y réfléchir à tête reposée ?

Notre fuite en avant

On le voit bien : notre monde s’est emballé . Avoir tout , tout de suite , toujours plus vite . Courir en se comparant aux autres , sans jamais s’arrêter .  Il faut accélérer le rythme , nos sensations doivent toujours être plus fortes .

Courir comme dans une course-poursuite . Justement : regardez les course-poursuite dans les films , elles sont un exemple frappant de notre volonté d’aller toujours plus vite . Comparez une course-poursuite d’un film des années ’70 puis celle d’un film actuel . Quel réalisateur accepterait aujourd’hui de monter des plans de plus de 3 secondes dans une scène d’action ? Certes, il y a des différences techniques : les voitures roulent plus vite, on peut multiplier les effets spéciaux et les caméras sont plus petites aujourd’hui .

Mais le progrès technique justifie-t-il seul le fait qu’on accélère sans cesse les choses ? N’est-ce pas plutôt notre cerveau qui s’est accoutumé à ce que ça aille de plus en plus vite ? Work hard , play hard . Work hard , play hard .

Quand je tombe sur un film d’action actuel , je reste hypnotisée devant les images : ça va tellement vite que mon cerveau n’a plus le temps d’analyser ce qui défile . Je suis en état de sidération , incapable de décrire mes émotions . Et si je ressens ça devant un simple film de fiction , qu’en est-il de ce que je vis réellement ? Suis-je encore capable d’exercer mon libre-arbitre quand j’ai l’impression d’être submergée d’informations qui se bousculent ?

Plutôt que de me noyer dans ce schéma du toujours plus , toujours plus vite , j’ai envie de faire un pas de côté pour y réfléchir à tête reposée .

Comment répondre aux injonctions sociales

Je vois bien que le rythme de nos vies s’accélère sans cesse . Notre monde nous pousse à penser qu’on doit :

• Prendre des décisions rapides , qu’on n’a pas le temps de réfléchir : 5 personnes regardent cet hôtel en même temps que toi , réserve-vite avant qu’il ne soit trop tard . Hop la vente privée commence : clique immédiatement pour acheter sinon le stock sera épuisé .

• Au travail , augmenter la cadence et gagne en productivité . Le très en vogue lean management ne supporte aucun grain de sable : il faut travailler en flux tendus, ne jamais avoir de stocks, être flexible pour travailler sur toutes les tâches, ne rien gaspiller . Ce qui est produit aujourd’hui doit être vendu demain , ensuite ce sera déjà dépassé . Être dépassé , c’est un truc de looser . Et vous ne voulez pas en devenir un n’est-ce pas ?

• Rester connecté en permanence : comment ça, tu ne réponds pas à tes SMS dans les 5 minutes qui suivent ? A un email dans la journée ? Notre premier réflexe en nous réveillant est de regarder notre téléphone : qu’ai-je raté pendant que je dormais ?

Nos efforts seront récompensés

Nous sommes devenus des boulimiques de la vie . Il faut toujours faire le plein d’objectifs à atteindre , subir un rythme plus soutenu en accélérant la cadence . Mais attention , on a une compensation en récompense de tous nos efforts : consommer . Nous avons fait tellement de sacrifices pour mériter cette compensation qu’on consomme de manière de plus en plus pulsionnelle :

• D’un clic, on achète . Mais il faut que ce soit livré le lendemain . Et quand nos colis arrivent on ne sait parfois même plus ce qu’on a commandé .

• On reste les yeux rivés sur nos smartphones à guetter tous les signes qui indiquent une validation sociale de notre vie : combien de likes pour chacun de nos actes ? Ce qui peut entraîner une forme de dépression en scrollant ces images tellement parfaites . Vous est-il déjà arrivé de vous demander : pourquoi ma vie est-elle si nulle comparée à celle des autres ?

Finalement toutes ces récompenses n’apportent-elles pas plus de frustration que de plaisir ? Je trouve que c’est quand même intéressant de voir qu’en pensant satisfaire enfin nos envies , on finit par générer encore plus frustration .

Mais alors : ces formes de compensations étaient-elles la bonne réponse à nos besoins ?

Et si on se posait quelques minutes pour y réfléchir ?

Vouloir plus

Vouloir plus nous a longtemps permis de faire évoluer nos vies de manière à offrir un meilleur avenir à nos enfants . Mus par ce désir d’explorer le monde , d’inventer de nouvelles techniques , d’améliorer nos sociétés , nos ancêtres ont réussi à créer la société d’abondance dans laquelle nous vivons . Et ça a plutôt bien fonctionné . Nous avons une qualité de vie que personne ne pouvait imaginer il y a 100 ans . Mais est-ce bien raisonnable aujourd’hui d’en vouloir encore plus ?

Notre bonheur réside-t-il dans un restaurant instagramable , une voiture plus grosse que celle de notre voisin ou un dressing rempli de centaines de paires de chaussures ?

Les photos de cet articles sont extraites des Temps modernes de Charlie Chaplin – un film à revoir

Apprendre à dompter sa frustration

Pour ma part, je ressens un réel plaisir à apprendre à dompter ma frustration . C’est un sentiment qu’on voit toujours de manière négative et qui pourtant a beaucoup à nous apporter .

• Par exemple , je ne cède pas immédiatement à mes pulsions d’achat : hors achats essentiels de ma vie quotidienne , j’attends toujours quelques jours avant d’acheter quelque chose . Si l’envie et / ou le besoin passent , c’est que ce n’était pas important pour moi , que d’autres solutions existaient . Et si elle perdure , je ressens encore plus de plaisir à l’avoir enfin . M’offrir le temps de laisser monter le désir apporte encore plus de valeur à l’objet convoité .

• Côté ménage , je pourrais employer quelqu’un pour venir nettoyer ma maison . Gâcher quelques heures du week-end à faire le ménage peut être assez frustrant . Mais je pense que conserver cette contrainte a aussi des avantages : d’abord en tant que maman de garçons je suis moyennement à l’aise avec l’idée que mes enfants voient comme normal que quelqu’un vienne faire le ménage pour eux . Ensuite je trouve que c’est toujours plus intéressant d’assumer les conséquences de nos actes : si nous avons été capables de salir collectivement notre maison , nous sommes aussi capables de faire le ménage ensemble . Enfin j’aimerais que cette corvée devienne une tâche naturelle pour mes hommes, que ce ne soit plus une question qu’on évacue en la déléguant à une tierce personne ( qui se trouve généralement être une femme de ménage ).

• En cuisine , j’ai décidé de limiter au maximum ma consommation de viande . Ce qui m’apparaissait au départ comme une frustration devient avec le temps un réel plaisir : ça m’oblige à changer ma manière de cuisiner en misant sur une plus grande variété d’ingrédients et en privilégiant les produits de saison . Finalement , ce qui me semblait être une contrainte au départ se révèle un merveilleux atout pour varier les plaisirs à table .

• En voyage , je ne me force plus à visiter les incontournables . Il m’arrive de zapper des lieux emblématiques volontairement , sans ressentir la moindre culpabilité . Si je n’en ai pas envie , je n’ai pas besoin d’aller vérifier que le tour de Pise est penchée ni de faire une photo de moi la tenant à bout de bras . Je revendique le droit de me fabriquer les souvenirs qui me plaisent dans des endroits pas toujours instagramables . Ou de poser l’appareil photo pour vivre l’instant et graver ces souvenirs dans mon cerveau plutôt que sur une carte SD .

Un moteur pour changer son quotidien

Si on la dompte , la frustration peut devenir un réel moteur pour changer notre quotidien . L’accepter peut nous permettre de sortir de ce schéma de la vie parfaite qui se mérite.

Soyons clairs : nous n’aurons jamais une vie idéale , où tout roule à la perfection . Parce que fort heureusement , nous ne vivons pas dans les pages en papier glacé d’un magazine . La vraie vie est bien plus que ça .

Notre vie est et sera remplie de frustrations , d’épreuves et de pertes . Mais nous avons le droit d’être heureux malgré tout , et même d’apprendre à les aimer . Si elles pointent ce qui nous manque , elles nous permettent aussi de réaliser qu’on possède déjà et peut nous rendre heureux .

Qu’on a le droit de dire non à cette société du toujours plus et d’ accueillir nos frustrations avec sérénité plutôt que de chercher à les faire disparaître . Parce que j’ai remarqué un truc : le piège quand je veux vite combler une frustration , c’est qu’une fois passé le plaisir fugace de la satisfaire, une autre frustration pointe vite le bout de son nez . Comme si j’alimentais moi-même ce cycle infernal . Work hard , play hard : je me demande si on peut réellement trouver le bonheur dans ce schéma de vie . Pour ma part , j’ai envie de répondre à ceux qui répètent cette phrase comme un mantra : où cours-tu comme ça ?

Et toi , que penses-tu de cette phrase : Work hard , play hard ?